Ganzheitliche Ernährungs- und Lebensstilberatung

Die Beratungen sind derzeit nicht verfügbar.

Entschuldigung für die Unannehmlichkeiten. Ich konzentriere meine Zeit und Energie auf neue Projekte. Bleiben Sie dran!

Die Beauty-Beratungen sind weiterhin verfügbar. Siehe hier

GESUNDE PFLANZENBASIERTE ERNÄHRUNG KANN EINFACH, LECKER UND SPASS SEIN. 

Auch Portugiesisch auf verfügbar.

Ich bin auf pflanzliche Ernährung spezialisiert, aber ich werde Sie nicht gebissen, Vegetarier oder Veganer werden. Anstatt Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrer aktuellen Ernährung herauszuholen, und wenn Sie sich jemals für eine pflanzliche Ernährung entscheiden, helfe ich Ihnen dabei, auf eine ausgewogene und gesunde Weise zu tun.

In unseren Beratungsgesprächen arbeiten wir zusammen und ich werde:

• Geben Sie Tipps/Ideen zu gesunden, köstlichen und einfachen Rezepten auf pflanzlicher Basis und wie Sie mit Diäten erfolgreich sein können: Vegetarisch/Vegan/Rohkost/Glutenfrei/Diät mit verschiedenem glykämischen Index/Diät mit niedrigem Histaminspiegel

• Zeigen Sie, welche Kräuter, Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel für Ihre spezifischen Gesundheitsziele am besten geeignet sind und wo Sie die günstig kaufen können – Sie müssen kein Geld für Nahrungsergänzungsmittel ausgeben, die Sie nicht brauchen!

• Helfen Sie dabei, tägliche, einfache Änderungen Ihres Lebensstils umzusetzen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. und wie man eine gesunde Essenszubereitung mit einem hektischen, stressigen Leben, Reisen oder knappen Finanzen verbindet

Beratungen werden per Zoom oder E-Mail auf Englisch oder Portugiesisch angeboten.

30 Minuten pro Sitzung. Enthält eine Folge-E-Mail.

Wie es funktioniert – Wir werden ein Gespräch über Zoom führen, in dem ich Ihnen eine persönliche Beratung gebe, die Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Superfoods und pflanzlichen Lebensmitteln für Ihre Ernährung, Änderungen des Lebensstils, die sich auf Ihre spezifischen Gesundheitsprobleme auswirken, und vieles mehr umfasst Heilmittel und Essensrezepte, die Sie zu Hause zubereiten können. Es enthält eine Folge-E-Mail – nachdem viele Leute meine Empfehlungen gelesen haben, haben sie weitere Fragen; Sie können Ihre Fragen ohne zusätzliche Kosten stellen.

Warum ich Ihnen helfen kann, mit einer pflanzlichen Ernährung erfolgreich zu sein:

In den letzten 20 Jahren habe ich in den Bereichen ganzheitliche Ernährung, pflanzliche Ernährung, Detox-Protokolle, Superfoods und Nahrungsergänzung studiert und gearbeitet, die alle für meinen eigenen Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung waren. Ich verfüge über umfassende Erfahrung mit einer nachhaltigen Lebensweise, natürlicher Schönheitspflege und einem pflanzlichen Lebensstil.

• Ich ernähre mich zu 100 % vegetarisch, zu 95 % vegan und zu 50 % aus Rohkost. Ich ernähre mich seit dem Jahr 2000 auf diese Weise. In den letzten 10 Jahren habe ich mit dem Intervallfasten und einer gluten- und zuckerfreien Diät begonnen. Ich habe viele Fehler gemacht und daraus gelernt.
• Ich habe mehrere Fasten- und Entgiftungs-Retreats durchgeführt, sowohl als Teilnehmer, Helfer und Organisator. Mein erster Krieg im Jahr 2002.
• Ich war 2007 der Gründer des ersten veganen Superfood-Unternehmens der Schweiz. Obwohl ich nicht mehr der Besitzer bin, habe ich viel über Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel gelernt, wobei der Fokus auf den Bedürfnissen von Veganern und Vegetariern liegt.
• Ich habe ausführlich zum Thema pflanzliche Ernährung recherchiert, wobei der Schwerpunkt auf den Auswirkungen auf die physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Aspekte von uns selbst liegt.
• Mein Fokus liegt sowohl auf Gesundheit als auch auf Spiritualität. Darin liegen meine Stärken. Zur wissenschaftlichen Seite der Ernährung kann ich nicht weiterhelfen, obwohl ich mir sehr gut darüber im Klaren bin, war bei einer pflanzlichen Ernährung an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen usw. zu beachten ist, und ich es Ihnen empfehlen werde was unbedingt mitgenommen werden muss. Aber ich bin nicht wissenschaftlich oder datenorientiert und werde Sie nicht auffordern, Kalorien, Proteine ​​oder Kohlenhydrate zu zählen. Mein Fokus liegt auf der Entwicklung einer gesunden, bewussten Beziehung zum Essen.

Bald sprich!

Mit Liebe,

Claudia Ilanta

Klicken Sie auf den Link unten, um sich ein Interview anzuhören, das ich kürzlich über Essen und Spiritualität gegeben habe. Es hilft zu verstehen, wie ich mit meinen Kunden zusammenarbeite.

https://www.podbean.com/ew/pb-b99hm-11a1654