Hauttyp-Hype

Eine moderne Hautpflege kann sich wie ein Geständnis der Übertretung der Haut anfühlen: hormonelle Haut um das Kinn, eine fettige T-Zone, empfindliche oder zu Akne neigende Haut. Der Hauttyp-Hype verspricht, dass jede Pore durch sorgfältige Einhaltung eines vielstufigen Programms wieder zum Mekka des Normalen wird.

Flaschen mit Reinigungsmitteln, Peelings, Tonern, Feuchtigkeitscremes und Masken, die für Ihren Hauttyp gekennzeichnet sind, können Ihr Badezimmer verschmutzen. Diese mehrstufigen Hautpflegeprogramme, die zweimal täglich angewendet werden, sind stark vermarktet, hochsynthetisch und werden unter der falschen Prämisse des Hauttyps gehypt. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut nie wirklich zu einer ausgewogenen, gesunden Haut aufblüht, unabhängig davon, wie genau Sie die vorgeschriebene Kur befolgen.

Wenn Sie eine gewisse Unsicherheit oder Unzufriedenheit mit Ihrer Haut verspüren, wissen Sie, dass die Kosmetikindustrie diese Sorgen mit ihrem Hauttyp-Hype angeht. Die Dermatologie, die Wissenschaft der Haut, hat kein objektives Standardmaß für den "Hauttyp". Die Hauttypklassifizierungen (trocken, normal, empfindlich, Mischhaut, fettig und zu Akne neigen) sind reine Konstrukte der Kosmetikhersteller. Der Hauttyp ist eine Marketingtaktik, mit der sie Produkte verkaufen – Produkte, die die Probleme verursachen, die sie angeblich lösen.

Wie kam es, dass Schönheit so überladen, kompliziert und verworren wurde, wenn strahlende Haut so einfach ist?

Sie müssen Ihren Hauttyp nicht kennen, kategorisieren oder kennzeichnen. Befreien Sie sich von allem, was Ihre Haut empfindlich und instabil macht: aggressive Hautpflegeprodukte, aus dem Gleichgewicht geratene Hormone, mangelhafte Ernährung und ineffiziente Verdauung. Schöne Haut ist das perfekte Gleichgewicht dessen, was Sie darauf auftragen und in sich stecken. Sobald Sie das Innere und das Äußere richtig füttern, wird Ihre Haut von selbst stark, widerstandsfähig und strahlend, denn das ist die wahre Natur der Haut.

Physiologie gesunder Haut

Alle unsere Zellen leben. Sie sind voller Lebendigkeit, erfüllt von Ordnung, und sie spiegeln die Ordnung und Lebendigkeit der Natur wider. Unsere Haut ist ein erstaunlicher Wächter. Es ist unser Verteidiger, Beschützer und Biosensor für die Welt um uns herum und harmoniert mit unserer Umwelt und der Natur. Unsere anspruchsvolle Haut entwickelt sich, um den saisonalen Umweltherausforderungen gerecht zu werden. In sonnigeren Regionen und sonnigeren Jahreszeiten nehmen zum Beispiel die Talgsekretionen auf der Hautoberfläche zu, um die Haut zu schmieren, den lebenserhaltenden Segen von Vitamin D zu erhalten und für eine weise Interaktion mit der Sonne zu sorgen.

Die oberste Schicht der Haut, das Stratum corneum, ist unser Torwächter der Schönheit. Zu seinen Bestandteilen zählen die Hydrolipidbarriere und der Säureschutzmantel. Die Hydrolipidbarriere ist unser wasserdichtes Siegel, das aus schützenden abgestorbenen Zellen, Ceramiden, Talg, Proteinen, Enzymen und antibakteriellen Peptiden besteht. Der Säureschutzmantel ist ein sehr dünner Film aus saurer Flüssigkeit, der auf der Haut sitzt. Als wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems neutralisiert sein leicht saurer pH-Wert eindringende Bakterien und andere Schadstoffe. Wenn das Stratum corneum intakt und gesund ist, ist es voller natürlicher antibiotischer und Anti-Falten-Eigenschaften sowie eines natürlichen Sonnenschutzes. Wenn diese Schicht gestört oder verletzt wird, löst sie eine Reihe von zellulären Reaktionen aus, um die Reparatur zu stimulieren. Wenn diese Schicht regelmäßig gestört wird, wie bei täglicher Einwirkung von Seife, schäumenden Reinigungsmitteln, synthetischen Alkoholen und Chemikalien, führt dies zu einem anhaltenden Gesundheitsdefizit, entzündlichen Problemen, abnormalem Zellwachstum und ermöglicht das Eindringen von Allergenen und Toxinen in den Körper.

Wir möchten jede Zelle mit der richtigen Umgebung zum Gedeihen veredeln, und auf einer grundlegenden, ursprünglichen Ebene bedeutet dies, dass wir ein ausgewogenes Verhältnis von Wasser, Sauerstoff und Nährstoffen benötigen. Das brauchen alle unsere Zellen und das braucht auch die Haut. Sauerstoff ist für die Stoffwechselfunktion der Hautzellen sehr wichtig. Diese Zellen haben tatsächlich einen Atemzyklus, Einatmen und Ausatmen. Sie brauchen frische Luft, Bewegung und alles, was ihnen sauerstoffreiche Flüssigkeiten zuführt. Wasser und die Mineralien im Wasser nähren die Zellen. Eine ausgezeichnete Ernährung liefert die Bausteine, die unsere Haut für Gesundheit und Harmonie benötigt. Das ist der Kern der Hautpflege.

Ihre Haut lebt. Es kann heilen und eine gesunde Stabilität wiedererlangen. Mit ein paar Anpassungen an Ihren Lebensstil können Sie die Bedürfnisse all Ihrer Zellen erfüllen und Ihre Haut frei zum Gedeihen bringen.

Fördern Sie nützliche Bakterien

Alle unsere Organe beziehen sich auf die Haut, die das größte Organ unseres Körpers ist. Die Gesundheit unseres Darms hat einen großen Einfluss auf die Haut. Wenn Ihr Verdauungssystem unterstützt ist, werden Hormone von der Leber nicht effektiv verarbeitet, und dies kann hormonelle Akne im Bereich der Kieferpartie und des Kinns verursachen. Proteine, Krankheitserreger und Toxine, die nicht durch das Verdauungssystem verarbeitet werden, werden oft zur Ausscheidung an die Haut geschickt, was zu Zellabbau und anderen Hautstörungen und Verfärbungen führt.

Die Haut und der Darm sind unerklärlicherweise mit Bakterien verbunden. Gesunde Haut und ein gesunder Darm sind mit Milliarden nützlicher Bakterien ausgekleidet. Diese Bakterien stärken unser Immunsystem und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen. Unser Darm gedeiht mit Hilfe der Mikroflora, und doch kann unser moderner Lebensstil unseren Darm verwüsten, sodass unser Darm und unser Magen frei von Bakterien sind. Die nützlichen Bakterien in fermentierten Lebensmitteln und Probiotika halten das Verdauungssystem schnell und effizient in Bewegung. Wenn Sie Ihr Verdauungssystem frei machen, um Abfall zu beseitigen, kann Ihre Haut ihre Aufgabe erfüllen: Sie schützen und schön aussehen.

Dies ist der Schlüssel: Ich empfehle Ihnen dringend, täglich fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen oder Probiotika einzunehmen. Im Januar dieses Jahres veröffentlichte das Journal of Applied Microbiology einen Bericht, der besagt, dass Probiotika viele gesundheitliche Vorteile für die Haut bieten; sie verbessern atopisches Ekzem und Dermatitis, heilen Verbrennungen und Narben, stärken die "angeborene Immunität" der Haut und transportieren hautverjüngende Eigenschaften.

Streuen Sie Ihre Mahlzeiten mit fermentiertem Kimchee und Sauerkraut! Sie können es mögen.

Entzündung minimieren

Die Optimierung Ihres Blutzuckerspiegels ist ein primärer Weg, um systemische Entzündungen zu minimieren. Ein Nüchternblutzuckerspiegel unter 79 ist ideal. Ein akuter hoher Blutzuckerspiegel führt zu einer Insulinresistenz, die zu Entzündungen im Körper führt, die einen Krankheitszustand in unserem Gewebe fördern. Wenn sich der Insulinspiegel normalisiert, verschwinden die zugrunde liegenden entzündlichen Zustände, die Hautprobleme begünstigen, und Ihre Haut wird heilen und strahlen.

Der offensichtliche erste Schritt besteht darin, Zucker und Lebensmittel mit niedrigem Nährwert, wie verarbeitete Lebensmittel, vollständig aus Ihrer Ernährung zu entfernen, als ob Ihre Schönheit davon abhängt … weil sie es tut! Diese Lebensmittel verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Sie stören auch das endokrine System, den Hypothalamus, die Nebennieren, die Hypophyse und die Zirbeldrüse. Sie können auch das feine Gleichgewicht der hormonellen Sekretionen einschließlich Cortisol, Progesteron, DHEA, Testosteron und Östrogen stören.

Ziehen Sie in Erwägung, Glutenkörner aus Ihrer Ernährung zu entfernen, einschließlich Weizen, Roggen und Gerste, auch wenn Sie nicht an Zöliakie oder bekannter Getreideempfindlichkeit leiden. Schneiden Sie zuerst Weizen aus. Forscher entdecken, dass viele Menschen von einer glutenfreien Ernährung profitieren, da Glutenproteine ​​eine systemische Entzündungsreaktion auslösen können, die zu entzündlichen Darmerkrankungen, Refluxerkrankungen, Ekzemen, Asthma, Falten und mehr führen kann.

Fügen Sie Zimt zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Warm und leicht scharf, Zimt verlangsamt den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit und kann helfen, den Blutzuckerspiegel während des Tages zu stabilisieren und zu senken. Ein Tropfen ätherisches Zimtöl oder 1/4 Teelöffel frisch gemahlener Zimt, der zu Kräutertee oder einem Löffel Olivenöl hinzugefügt wird, ist alles, was Sie brauchen.

Bringen Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht.

Wissenschaftler beginnen gerade erst, das umfangreiche und komplexe Zusammenspiel von Hormonen in unserem Körper zu verstehen. Der Hormonspiegel beeinflusst alle unsere Organe, einschließlich unserer Hautphysiologie – ihre Dicke und Widerstandsfähigkeit, pH-Wert, Reparaturprozess und Regeneration.

Frauen, erleben Sie Ihren 28-Tage-Zyklus und lassen Sie die Antibabypille fallen. Sie schaden dem Hormonspiegel!

Überschüssige Hormone, die normalerweise aus Überproduktion, Toxinstimulation und Ineffizienz des natürlichen Hormoneliminationsprozesses resultieren, können Akne und Ausbrüche verursachen. Einfache Ernährungsumstellungen helfen, überschüssige Hormone auszuscheiden. Beseitigen Sie Soja aus Ihrer Ernährung; Soja stimuliert die Östrogenproduktion, was zu einem Hormonüberschuss führt. Und iss deinen Brokkoli! Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohl sind reich an Indol 3 Carbonyl, das dem Körper hilft, Östrogen auszuscheiden. Es ist aus vielen Gründen sehr wichtig, Ihre Mahlzeiten mit diesem kraftvollen Gemüse zu füllen.

Ein reduziertes Volumen des Hormons Androgen kann bei älterer Haut aufgrund einer ineffizienten Talgproduktion zu Trockenheit führen. Bestandteile des ätherischen Sandelholzöls wirken dem Androgen sehr ähnlich und harmonieren mit ihm; Das Auftragen von Sandelholz auf die Haut ist eine wunderbare und natürliche Möglichkeit, dieses Hormon ins Gleichgewicht zu bringen. Ätherisches Muskatellersalbeiöl ist auch großartig für das Androgengleichgewicht; Öffnen Sie einfach die Flasche, atmen Sie ein und genießen Sie das sanfte, grüne Aroma und die Pflanzenmoleküle regen Ihren Körper an, mehr Androgen freizusetzen.

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt oder wenn Sie zwischen 40 und 50 Jahre alt sind und Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, versuchen Sie, Ihre Ernährung mit hormonharmonisierenden Kräutern zu ergänzen. Wilde Yamswurzel, Nachtkerzenöl, Rebhuhnbeere und Passionsblume sind starke und sichere Hormonstabilisatoren. Auch das ätherische Öl von Vitex, ein Tropfen topisch aufgetragen oder innerlich eingenommen, hat hormonellen Mängeln wirksam entgegengewirkt.

Füttere deine Haut.

Die Ernährung ist der Kern der Hautpflege, und mit jeder Mahlzeit haben wir die Möglichkeit, die Chancen zugunsten der Schönheit zu erhöhen. Nehmen Sie in Ihre Ernährung echte Vollwertkost und regenbogenfarbene Lebensmittel wie grüne Algen, warme Kurkuma und helle Sanddornfrüchte auf.

Gesunde, organische Nahrungsfette wie natives Kokosöl, Oliven, Chia, Nachtkerzen und Hanf sind großartige Quellen für essentielle Fettsäuren und andere Lipide, die die Haut weich und geschmeidig halten. Die Erhöhung des Fettgehalts in Ihrer Ernährung, insbesondere der Omega-3-Fettsäuren, wird Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgen und Ihr Haar superglänzend machen. Auch die Eliminierung der mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), die in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, ist für eine gesunde Haut unerlässlich. PUFAs werden schnell ranzig, und Forscher haben immer wieder gezeigt, dass diese Öle Hautzellmutationen auslösen, die zu Läsionen und Krebs führen können.

Wenn Sie ein Allesfresser sind, ist tierisches Fett eine reiche Quelle an Lipiden und Vitaminen D und K2. Eier und Vollfettjoghurt, Milch, Butter und Käse sind ausgezeichnete Quellen, wenn die Tiere vollständig auf der Weide gehalten werden. Das Fett von in der Fabrik aufgezogenen Tieren ist an diesen lebenswichtigen Nährstoffen unzureichend, da die Tiere mit Antibiotika und Wachstumshormonen gepumpt werden und ihre Ernährung eng, nicht artspezifisch und nährstoffarm ist.

Wenn Ihre Haut trocken ist oder Sie raue oder juckende Stellen haben, überprüfen Sie Ihren Flüssigkeits- und Jodgehalt. Trinken Sie genug reines Quellwasser, um jede Zelle mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schmieren? Unsere Zellen schwimmen in einem Meer aus Wasser, das den Zellturgor aufrechterhält, Nährstoffe liefert und Abfallstoffe abtransportiert. Wenn wir dehydriert sind, trocknen unsere Zellen aus und leiden an Unterernährung. Rissige Lippen und Hängenägel sind frühe Anzeichen dafür, dass Sie dehydriert sind und mehr Wasser trinken müssen.

Diabetes, Hypothyreose und Hormonstörungen sind alle mit trockener Haut verbunden. Wenn Sie gut hydratisiert sind, genügend Fett zu sich nehmen und Ihre Haut sanft reinigen und Ihre Haut noch trocken ist, müssen Sie möglicherweise tiefer in die Probleme Ihres Körpers schauen.

Ein Jodmangel führt zu einer endokrinen Ineffizienz und kann ein Vorläufer für schwerwiegendere Schilddrüsenprobleme sein. Einige der Anzeichen eines Jodmangels sind trockene Haut, Augen und Mund, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und kalte Füße und Hände. Zu den jodreichen Lebensmitteln gehören Seetang, wild gefangene Meeresfrüchte, Erdbeeren, Preiselbeeren sowie Joghurt und Milch von grasgefütterten Kühen. Aufgrund erschöpfter Böden wird es immer schwieriger, den täglichen Jodbedarf ohne bewusstes Bewusstsein zu decken. Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt bitten, Ihren Jodspiegel zu testen und erwägen, Ihrer Ernährung zusätzliches Jod hinzuzufügen.

Squeaky Clean überdenken.

Die Leute denken oft, dass ihre Haut nur dann sauber ist, wenn sie nach dem Waschen wirklich blitzsauber ist. Wahrscheinlich fühlt sich quietschende Haut nach dem Abtrocknen trocken und straff an. Wenn Ihr Reiniger Ihre Haut so anfühlt, wäscht er die Hydrolipidbarriere und den Säureschutzmantel weg. Alle Arten von Hautproblemen sind mit Beeinträchtigungen der Hautbarriere verbunden, und 12-stufige kosmetische Gegenmaßnahmen sind die üblichen Verdächtigen.

Alle modernen Hautpflegeprogramme brechen aggressiv unser wasserdichtes Siegel und zerstören den Säureschutzmantel; Ob „sanftere“ Seifen, „natürliche“ Schönheitsprodukte oder scharfe Reinigungsmittel, Seifen, Antiseptika, Propylenglykole, Benzoylperoxid, schäumende SLS, synthetische Alkohole und Alkoholtoner – sie alle beeinträchtigen die Hydrolipidbarriere und hemmen die Fähigkeit der Haut zu atmen und Lipide zu produzieren. Seife entzieht der Haut den natürlichen Talgschutz und entfernt nützliche Mikroorganismen. Propylenglykol führt dazu, dass die Haut Wasser verliert und rau, empfindlich und anfällig für vorzeitige Faltenbildung wird. Da die Hornschicht gefährdet ist, reizen diese Toxine und aggressiven Chemikalien die darunter liegende, junge Haut und verursachen entzündliche Probleme.

Der Säureschutzmantel hält den pH-Wert unserer Haut zwischen 5.4 und 5.9 – feuchte Bereiche des Körpers neigen dazu, alkalischer zu sein. Kosmetika, Waschmittel, Chemikalien und Medikamente beeinflussen den pH-Wert. Die Forscher testeten drei Wochen lang eine Vielzahl von Reinigungsmitteln und stellten fest, dass jeder den pH-Wert der Haut für einige Stunden anhebt, und dies "den physiologischen 'Säureschutzmantel' reizt, die Zusammensetzung der kutanen Bakterienflora und die Aktivität von Enzymen verändert". Selbst ein leicht erhöhter pH-Wert macht die Haut anfällig für Hefe- und Pilzinfektionen und Akne verursachende Bakterien.

Viele Leute denken, dass es normal ist, trockene Haut, raue Stellen an Händen und Ellbogen und einen Fall von Winterjucken zu haben. Anstatt einen "trockenen Hauttyp" zu haben, ist es wahrscheinlicher, dass ihre Reinigungsmittel, chemische Feuchtigkeitscreme und chlorierten Leitungswasserbäder ihre Haut austrocknen. Von natürlichen Lipiden befreit, bleibt die Haut entweder dehydriert und stumpf oder produziert zu viel Öl, um Feuchtigkeit zurückzugewinnen. Unreinheiten, Schuppung und andere Hauterkrankungen werden weiterhin auftreten, bis das Stratum corneum wiederhergestellt ist.

Starke Pflanzenreparatur

Der wichtigste Schritt zur Wiederherstellung einer harmonisierten Haut ist die Wiederherstellung der äußersten Integrität der Haut. Schöne und kraftvolle Pflanzenöle können die Regeneration der Hydrolipidbarriere und des Säureschutzmantels sanft und effizient unterstützen und gleichzeitig die feine Matrix aus Kollagen und Elastin nähren, die die geschmeidige Haut erhält. Eine Aloe-Pflanze ist eine tolle Sache in Ihrem Badezimmer. Sie sind einfach zu züchten, und Sie können einfach ein Blatt aufbrechen und den Saft auf Ihre Haut reiben, um sie zu beruhigen, zu heilen und zu befeuchten. (Vergessen Sie die Verwendung von abgefülltem Aloe-Saft aus dem Laden; selbst die als rein vermarkteten enthalten nicht aufgeführte Konservierungsstoffe und Chemikalien.) Ich mische den Aloe-Saft gerne mit einem Tropfen ätherischen Öls, bevor ich ihn in meine Haut einreibe. Mein Lieblingsöl dafür ist Rose Otto, der botanische Pfleger. Sein süßer, blumiger Duft ist so erhebend.

Wenn Sie eine Gesichtsbehandlung mögen, können Sie auch eine Eigelb-Maske mit Eiern aus Freilandhaltung herstellen, um die Haut wieder aufzufüllen. Eigelb ist reich an Phospholipiden, Ceramiden, Vitaminen und Mineralien wie Niacinamid – wichtige Elemente in der äußeren Hautschicht. Phospholipide regenerieren die Haut, heilen Narben und lösen Hauterkrankungen. Eigelb enthält die gleichen Ceramide, die in der Haut vorkommen. Cermide sind multitalentierte Zellen; sie ergänzen die natürlichen Öle und wirken als Signalzellen, die die Zellproliferation und den normalen Zelltod steuern. Niacinamid, eine Form von Vitamin B3, hilft auch, natürliche Öle zu regulieren. Sie können dem Eigelb auch einen Tropfen Ihrer bevorzugten botanischen Öle und Honig hinzufügen, um die Maske aufzuladen. (Diese Maske ist auch eine großartige Möglichkeit, trockene, raue Hände von der Gartenarbeit und anderen praktischen Aktivitäten zu heilen.)

Sei sanft

Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit pflanzlichen Ölen. Das Waschen mit reinen Pflanzenölen ist eine alte Zigeunermethode zur Reinigung und Peeling der Haut, die die kostbare äußere Hautschicht intakt lässt. Es mag ein wenig seltsam klingen, sich mit Ölen zu waschen, weil die Leute denken, dass Öl ihre Haut fettig macht. Tatsächlich harmonisieren die Moleküle echter, frisch gepresster Pflanzenstoffe und verwandeln sie in eine gesunde und ausgewogene Haut.

Sie können Ihren eigenen botanischen Reiniger herstellen, indem Sie Ihre bevorzugten ätherischen Öle mit Aloe oder reinem Bio-Jojobaöl mischen. Wenn Sie eine köstliche und fachmännisch gemischte Hautpflege bevorzugen, versuchen Sie es mit Living Libations Sanddorn Best Skin Ever. Eine Flasche macht alles – reinigen, peelen und befeuchten. Es ist perfekt für alle Hauttypen (kein Typ erforderlich) und Hautprobleme, von Babys bis zu älteren Menschen, bei Empfindlichkeiten, Narben und Problemen aller Art. Die Öle in diesem Serum entfernen sanft den täglichen Schmutz und das Make-up, unterstützen die Immunität der Haut und unterbrechen den Faltenbildungsprozess.

Während Ihre Haut und Ihr Körper wieder ins Gleichgewicht kommen und sich Ihre tieferen Probleme lösen, können einige spezielle botanische Öle auf Problemzonen aufgetragen werden, um den Prozess zu beschleunigen:
• Seabuckthorn Berry ist der Superheld für die Haut. Es geht an die Ursache von Ungleichgewichten, indem es tief in die Lipidschichten vordringt und von innen nach außen heilt. Das Öl ist leuchtend orange von den essentiellen Fettsäuren und Vitaminen in den kräftigen Beeren. Es kann unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden und sollte nachts aufgetragen werden, da das Öl Ihre Haut vorübergehend orange färbt.
• Rosmarin-, Immortelle- und Karottensamenöle eignen sich hervorragend für Akne und zu Akne neigende Haut. Wenn Sie einen Pickel haben, möchten Sie, dass er weg ist. Diese Öle dringen tief in die Haut ein, um Akne-verursachende Bakterien zu neutralisieren und Entzündungen zu reduzieren. Ein kurzer Tupfer Zippity Dew Dab auf die betroffenen Stellen heilt die Haut schnell. Es enthält die unverdünnten ätherischen Öle von Niaouli, Karottensamen, Immortelle, Rosmarin, Blauer Rainfarn und Thymian Linalool.
• Rose Otto-, Weihrauch- und Sandelholzöle sind schön für trockene Haut und alternde Haut. Living Libations Nachtnektar und Rose Glow Serum sind großartige Optionen, um Ihrer Haut zusätzliche Feuchtigkeit zu geben.
• Immortelle, Lavendel und Römische Kamille normalisieren empfindliche Haut. Sie beschleunigen die Zellregeneration, unterbrechen den Reizkreislauf und reduzieren Entzündungen.
• Goldenes Bio-Jojobaöl gleicht die Fettproduktion der Haut aus. Im Laufe der Zeit wird es die Überproduktion von Öl beruhigen. Rosmarin und Eukalyptus besiedeln auch überaktive Talgdrüsen.
• Behandeln Sie juckende Haut sowie Schuppenflechte und Ekzeme mit einem Tropfen Pfefferminze. Fügen Sie es hinzu Best Skin Ever beim Waschen oder glätten Sie es direkt auf den betroffenen Stellen. Es ist sehr kühlend und lindert Juckreiz und Schmerzen.

Altgriechisch lernen

Als Schöpfer legendärer dekadenter Bäder wussten die alten Griechen und Römer einiges über Haut- und Gesundheitspflege. Das Baderitual bestand aus Bädern in belebend heißen und eiskalten Becken. Die allererste Station für einen Badenden war das prickelnde Bad. Ein Strigil ist ein gebogenes, löffelähnliches Werkzeug aus Metall, das mit Öl überzogen und über jeden Zentimeter der Haut gebürstet wurde, um die Haut zu reinigen und die Durchblutung in Vorbereitung auf die heiße Sauna und das Bad mit 100+ F Grad, 100% Luftfeuchtigkeit zu stimulieren.

Beim Trockenbürsten, der zeitgenössischen Interpretation von Strigling, wird ein Pinsel mit einem Tropfen Pflanzenöl bestrichen und die Haut sehr sanft gebürstet, immer in Richtung des Herzens. Dieses einfache und belebende Ritual vor dem Baden oder Duschen peelt die Haut und unterstützt eine gesunde allgemeine Immunantwort, indem es das Lymphsystem stimuliert und die Durchblutung verbessert.

Wir bei Living Libations nehmen dieses uralte Ritual begeistert an, obwohl wir unsere metallenen Strigille zugunsten von . getauscht haben Bürsten mit Naturborsten

Hype Free Hands

Während wir beim Thema Hautpflege sind, schauen wir uns den Hype um antibakterielle Seifen und Desinfektionsmittel an. Die Marktforscher von Kline & Company geben an, dass es in den USA einen Jahresmarkt für antibakterielle Seifen in Höhe von 350,000,000 US-Dollar gibt.

In einem Interview aus dem Jahr 2008 warnte der Umweltingenieur-Professor Dr. Dan Chang, dass "diese Verbindungen von den Herstellern von Konsumgütern freiwillig entfernt werden sollten ..." oder den Verbrauchern "vorsorgliche Informationen über ihre Verwendung zur Verfügung gestellt werden sollten". Die Eigenschaften dieser Chemikalien beunruhigen Biologen. Labordaten legen nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber Triclosan und Antibiotikaresistenzen gibt. In einer von der University of Minnesota durchgeführten Studie passten sich E-Coli-Bakterien an und zeigten Resistenz, wenn sie Triclosan ausgesetzt waren. Ein teilnehmender Forscher erklärte: "Was wir sagen ist, dass diese E-Coli in den Konzentrationen (von Triclosan), die wir in unseren antibakteriellen Seifen verwenden, überleben könnten..."

Wenn wir einen anderen Grund brauchen, um diese Stoffe zu vermeiden, sind die Auswirkungen auf die Umwelt weniger ermutigend. Durch die Anlagerung an feste Partikel in den Seen, Flüssen und Bächen reichern sich Triclosan und Triclocarban im Laufe der Zeit an und schädigen empfindliche aquatische Ökosysteme und Wasserlebewesen.

Sind Triclosan und Triclocarban in Ihren Haushaltsprodukten enthalten? Sie können überrascht sein. In der Datenbank des US-Gesundheitsministeriums finden Sie eine Liste von Produkten, die Triclosan und Triclocarban enthalten.

Auch Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis sind problematisch. Der Isopropylalkohol in diesen Gelen ist stark antiseptisch, wenn er lange genug auf der Haut bleibt, um die Bakterien abzutöten, und wenn die Alkoholkonzentration über 60 % liegt Die Exposition der Bakterien gegenüber dem Alkohol ist zu kurz, um tödlich zu sein. Außerdem liegen die meisten Desinfektionsmittel für Verbraucher (im Gegensatz zu medizinischer Qualität) unter der für die Wirksamkeit erforderlichen Konzentration von 60 %.

Außerdem ist Alkohol für die Haut weniger als ideal. Es entfernt das schützende Öl von der äußeren Hautschicht und macht uns auf lange Sicht anfällig für Bakterien und andere unfreundliche Insekten, während die Haut stark austrocknet.

Wir hören von all den aktuellen Gesundheitsproblemen und der „Grippe des Tages“ und fragen uns vielleicht, wie wir sicher bleiben können. Was können wir verwenden, um die Käfer wegzuwaschen?

Die Natur hat uns eine klare Alternative geboten, um gesunde Hände zu halten. Alle ätherischen Öle sind starke Antiseptika, die Ihre Hände reinigen und gleichzeitig Ihre Stimmung und Ihr Immunsystem stärken. Mit Ihrem bevorzugten ätherischen Öl können Sie ganz einfach Ihre eigene kleine Flasche Händedesinfektionsmittel oder praktische Tücher herstellen. Kombinieren Sie 3 Teile biodynamischen Bio-Traubenalkohol oder Bio-Wodka mit 1 Teil Ihres bevorzugten ätherischen Öls. Füllen Sie eine kleine Schorle-Flasche und schütteln Sie die Flasche, um die Pflanzenöle vor der Verwendung zu verteilen.

Flüssiges Lugols Jod ist ein zuverlässiger Ersatz für die Erste-Hilfe-Behandlung von Schnitten, Infektionen und als allgemeines Antiseptikum. Sein breites Wirkungsspektrum wirkt gegen Bakterien, Hefen, Pilze, Viren und Protozoen. Im Gegensatz zu Triclosan gibt es keine Hinweise darauf, dass Bakterien eine Resistenz gegen die Kraft von Jod entwickeln. Natürlich färbt Jod auch die behandelte Haut vorübergehend orange-rot.

Unsere beste Abwehr gegen Krankheiten ist unser eigenes Immunsystem. Immunologen und Epidemiologen unterstützen zunehmend die Hygiene-Hypothese, die besagt, dass manche Krankheiten und Allergien zunehmen, wenn in der frühen Kindheit keine Mikroben- und Virenexposition besteht. Das Leben in einer ultra-sauberen, sterilen, mit Synthetikseife gereinigten Umgebung kann die richtige Entwicklung des Immunsystems bei Kindern hemmen. Während wir also beim Schutz unserer Gesundheit gewissenhaft sein wollen, können wir uns um die zukünftige Gesundheit unserer Kinder keine Sorgen machen und obsessive Hände entkeimen.

Vereinfachen Sie Ihre Hautpflege…
…und räumen Sie Ihre Badezimmertheke ab. Befreien Sie Ihr Badezimmer und Ihr Leben von den mehrstufigen Regimen, den Flaschen, dem Plastik, den Quick-Fix-Produkten und dem Hauttyp-Hype-Marketing. Hören Sie ein frisches Hautpflege-Geständnis vor:
So einfach ist Ausstrahlung: frische, vollwertige Nahrung, reines Wasser, eine Aloe-Vera-Pflanze, eine Körperbürste, einige schöne Pflanzenöle und viel Zeit im Freien.

Die Haut muss tagsüber und nachts draußen sein. Es muss unter den Sternen sein. Es muss im schattigen Wald und in der Sonne stehen. Es muss draußen sein, um kosmische Informationen von der Natur zu erhalten, die Ihre Zellen und Ihre Seele nähren. Lassen Sie Natur, frische Luft und Sonne Ihre „Ladies in Waiting“ und Ihre besten Bademeister sein.

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Nadine Artemis ist Autorin von Renegade Beauty: Reveal and Revive Your Natural Radianceand Holistic Dental Care: The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums, eine häufige Kommentatorin zum Thema Gesundheit und Schönheit in den Medien, und ihre Produkte wurden von der New York Times hochgelobt , die National Post und der Hollywood Reporter. Von Alanis Morissette als "wahre Visionärin" beschrieben, hat Nadine eine atemberaubende Sammlung seltener und besonderer botanischer Verbindungen zusammengestellt. Ihre heilenden Kreationen, zusammen mit ihrem Konzept von Renegade Beauty, fördern die Mühelosigkeit und inspirieren die Menschen, konventionelle Vorstellungen von Schönheit und Wellness zu überdenken.