Anwendung ätherischer Öle leicht gemacht

Topische Anwendung in 5 Schritten

1. Suchen Sie einen kleinen Behälter mit einem luftdichten Deckel.

2. Gießen Sie Ihren bevorzugten Träger in den Behälter.

3. Geben Sie die Anzahl der Tropfen des ätherischen Öls/der ätherischen Öle entsprechend Ihrer gewünschten Verdünnungsrate in den Behälter.

4. Setzen Sie den Deckel fest und schütteln Sie die Flasche, um die Öle mit dem Träger zu mischen.

5. Öffnen Sie die Flasche und gießen Sie etwa einen Teelöffel der Mischung in Ihre Hand und tupfen Sie auf die Haut.

 

 

Ätherische Öle „ordentlich“ verwenden

Ordentlich bedeutet „Straight-up“, unverdünnt. Es gibt Zeiten, in denen ein kleiner Tupfer ausreicht und Sie einen Tropfen unverdünntes ätherisches Öl verwenden möchten. Beispiele dafür, wann Sie einen Tropfen pur verwenden möchten, sind: Pickel, Hautunreinheiten, Schnitte, Narben, Verbrennungen (Pfefferminze und Lavendel), ein Mückenstich, als Parfüm (ein Tropfen Jasmin oder Rose auf Ihre Handgelenke oder Haare).

 

 

Trägeroptionen

1. Fette Öle: Oliven-, Jojoba-, Kokosöl, Kakaobutter, Hagebutte, Granatapfel, Tamanu und rote Himbeersamen

2. Essig: Am besten eignet sich roher Bio-Apfelessig

3. Bio-Wodka

4. Aloe Vera: frisch gepresst aus den Blättern der Pflanze

Verdünnung leicht gemacht

1% Verdünnung = 7-10 Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle + 2 Esslöffel Träger

2% Verdünnung = 14-20 Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle + 2 Esslöffel Träger

2 Esslöffel = 1oz = 30ml

 

 

7 Methoden zum Inhalieren ätherischer Öle

1. Dusche: Geben Sie 2-3 Tropfen eines ätherischen Öls auf den Boden der Dusche und lassen Sie das heiße Wasser das Aroma verteilen.

2. Nebelzerstäuber: Gereinigtes Wasser, das in kühlen Nebel umgewandelt wird, verteilt ätherische Öle in der Luft.

3. Zerstäubungsdiffusor: Ultraschallschwingungen geben Mikropartikel ätherischer Öle in die Luft ab.

4. Herdplatte: Kochen Sie einen Topf mit Wasser auf dem Herd und fügen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu.

5. Stoff: Geben Sie nachts ein oder zwei Tropfen eines ätherischen Öls auf Ihr Kissen oder auf ein kühles, feuchtes Tuch und legen Sie das Tuch einige Minuten lang über oder in die Nähe Ihres Gesichts, während Sie einatmen.

6. Direkt aus der Flasche: Flasche öffnen und schnuppern.

7. Verwendung in unserem Salzrohr.

Für kulinarische Zwecke lesen Sie bitte unseren Artikel, Kulinarische Verwendung von ätherischen Ölen