Optimale Mundhygiene

Die Mundöffnung ist eng mit dem Atmungssystem und der Gesundheit des gesamten Körpers verbunden und trägt häufig zu Immunität, Entzündungen und mikrobiellen Ungleichgewichten bei. Mit nur drei einfachen Aktualisierungen Ihrer täglichen Mundpflegeroutine können Sie Ihre Mundgesundheit optimieren und in Ihre angeborene Immunität investieren.

1. Stoppen

Verzichten Sie auf rezeptfreie Mundpflegeprodukte, Zahnarztpraxen und Inhaltsstoffe, die dazu führen, dass unsere Mikroben mutieren, unsere Zähne fleckig werden und die Flora unserer Mundökologie abgeholzt wird. Unser Mund ist eine mikrobielle Menagerie, doch viele der parodontalen Eingriffe der modernen Zahnheilkunde zerstören die nützlichen Bakterien unseres Zahnfleisches und mutieren die Mikroben unseres Mundes.

Diese Entlaubung unserer Mundflora hat zum Aussterben und Mutieren von Mikroben geführt, was zu komplexen ökologischen Veränderungen der ansässigen Mikrobiota geführt hat, was zu Gingivitis, Mundgeruch, Karies, Mundgeruch, Krebs sowie Zahnfleischbluten und Zahnfleischrückgang geführt hat. Unser Mund, einst ein feuchter Mikrohabitat der Homöostase, wird zu einer sauerstoffarmen Oase anaerober Aktivität, die unsere Immunität untergräbt und systemische Krankheiten im ganzen Körper auslöst.

Verzichten Sie auf synthetische Zahnpflegeprodukte. Unser Zahnfleisch und unsere Zähne sind lebendes Gewebe, und wir möchten die Reinigung etwas anders angehen, als wenn wir eine Arbeitsplatte schrubben würden. Wenn Zahnpasta der magische Reiniger für unsere Zähne ist, warum ist die Zahl der Karies dann so hoch wie nie zuvor und warum ist Zahnpasta mit einem großen Warnhinweis versehen: „Kann beim Verschlucken schädlich sein?“ [I]

Die meisten Zahnpasten und Zahnspülungen, darunter viele der in Reformhäusern verkauften Marken, verwenden chemische und synthetische Inhaltsstoffe, die eher für industrielle Zwecke als zur Reinigung des empfindlichen Körpergewebes oder zur Pflege der Mundgesundheit geeignet sind. Das Zähneputzen mit diesen Chemikalien kann gesundheitsschädlich sein. Diese synthetischen Substanzen werden über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen und können zum Abbau von Kollagen führen, die Hormonproduktion behindern, das empfindliche Epithel schädigen, Akne auslösen, die Mikroflora im Verdauungstrakt stören, Entzündungen hervorrufen und letztendlich zu einer schlechten Gesundheit führen.

2. Versiegeln und heilen

Blutendes, entzündetes und zurückgehendes Zahnfleisch sind Anzeichen einer Munderkrankung und eines bakteriellen Ungleichgewichts. Stellen Sie die Integrität des Mundepithels wieder her, indem Sie undichtes Zahnfleisch heilen und versiegeln und die Fähigkeit des Speichels ermöglichen, den Zahnschmelz zu schützen.

Zahnbelag ist ein Biofilm, der entweder orale Krankheitserreger einschließen oder einen Zufluchtsort für Krankheitserreger bieten kann, um sich vor dem alkalisierenden Speichelfluss zu verbergen. Plaque ist ein ideales Nest für Keime, außerdem blockiert sie die Atmung der Zähne und verhindert, dass Speichel und Dentin-Lymphflüssigkeit (ich nenne sie die unsichtbare Zahnbürste) die Zähne mit einer Schutzschicht reinigen, die die Zähne stark, weiß und glänzend hält. und Hölle.

3. Samen

Da es in unserer Umgebung so viele Erreger gibt, die unsere Mikroben aussterben lassen, müssen wir unser Mundbakterien-Bankkonto aufbauen und es mit Investitionen in eine vielfältige Flora finanzieren. Ein vielfältiges, robustes Mikrobiom ist eine großartige, angeborene Abwehr gegen pathogene Eindringlinge.

Erhalten Sie mit Präbiotika und Probiotika ein orales Mikrobiom aus geschäftigen Bakterien, da diese Mikrobenmultiplikatoren sind. Präbiotika ernähren und fördern das Wachstum von Probiotika. Zichorienwurzel, erhältlich als einfach zu verwendendes Pulver, ist ein großartiges Präbiotikum, das reich an Oligosacchariden ist. Probiotika sind ergänzende lebende Mikroben, die bei ausreichender Verwendung von Nutzen sind. Laktobazillen (insbesondere L. fermentum, L. plantarum, L. casei, L. reuteri und L. rhamnosus) und Bifidobacterium zeigen alle die Fähigkeit, sich an den Speichel zu binden, die Vermehrung parodontaler Krankheitserreger zu hemmen und kariesverursachende Bakterien und Plaque zu reduzieren . [Ii]

EINE MINUTE MUNDSPÜLUNG

Geben Sie eine probiotische Kapsel mit einem Preis Wasser in Wasser Orales Alkalisierungsmittel wie Backpulver oder Meersalz und ein Tropfen ätherisches Pfefferminzöl. Eine Minute lang in einem frisch gereinigten Mund schwenken und dann schlucken.

Unser Körper ist brillant gestaltet und der Mund ist das wichtigste Tor in unserem Körper. Es verbindet, absorbiert und assimiliert unsere Welt. Wenn wir das Mikrobiom unseres Mundes neu besiedeln und alles beseitigen, was die angeborene Funktion unseres Körpers behindert, wird sich der Zustand des Mundes weiterentwickeln und die Vitalität des Körpers folgt. Indem wir uns um unseren Mund und sein Mikrobiom kümmern, verstehen wir, dass unsere Gesundheit von einem gedeihenden Mikrobiom abhängt; Und da wir Menschen Gastgeber dieses Bakterienbanketts sind, ist das bakterielle Gleichgewicht der Schlüssel zur Vitalität unseres Körpers und unseres Mundes.


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Nadine Artemis ist Autorin von Renegade Beauty: Entdecken und erleben Sie Ihre natürliche Ausstrahlung Und Ganzheitliche Zahnpflege: Der komplette Leitfaden für gesunde Zähne und Zahnfleisch , eine häufige Kommentatorin für Gesundheit und Schönheit in den Medien, und ihre Produkte haben in der Zeitschrift begeisterte Kritiken erhalten New York Times Eine Nationale Post, und Tage Hollywood-Reporter . Alanis Morissette beschrieb Nadine als „eine wahrhafte Visionärin“ und hat eine atemberaubende Sammlung seltener und besonderer botanischer Verbindungen zusammengestellt. Ihre heilenden Kreationen, zusammen mit ihrem Konzept von Abtrünnige Schönheit Fördert Leichtigkeit und inspiriert Menschen dazu, herkömmliche Vorstellungen von Schönheit und Wohlbefinden zu überdenken.