5 Möglichkeiten, Ihr Hautpflegeritual zu einem Moment der Selbstverbindung zu machen

Wie Sie Ihr Hautpflegeritual zu einem Moment der Selbstverbindung machen

 

Wie wird Ihre Hautpflegeroutine zu einem Moment der Selbstverbindung? Es kommt auf zwei Dinge an: Langsamer werden. Und: Kommen Sie zur Besinnung. Es ist eigentlich ganz einfach. Einfach, aber nicht einfach – und deshalb entgeht oft die Gelegenheit für eine echte Selbstverbindung. Wir kommen in eine Routine, die sich mehr auf das Äußere konzentriert (wie sieht meine Haut aus?). Wir vergessen die Tiefe der Schönheit. Deshalb bleibt die ganze Idee der Selbstverbindung durch Hautpflege oft genau das: eine sehr schöne Idee. Also lass uns ein bisschen darüber reden, wie man es real werden lässt.

 

1. Tief einatmen, dann doppelt so lange ausatmen, das Ganze dreimal. Das geht am besten mit dem ersten Produkt deiner Routine, dem Cleanser – oder morgens mit einem Serum oder Öl. Legen Sie es auf Ihre Handflächen und umschließen Sie dann Ihr Gesicht mit Ihren Händen. Tief einatmen, doppelt so lange ausatmen und dreimal wiederholen. Der Ölreiniger sind wunderbar für diesen Moment, auch wenn man sie nur als ersten Schritt zum Zurückspulen hinzufügt. Wir verlangsamen, und dann kommen wir wirklich zur Besinnung. Normalerweise bemerken wir vielleicht den schönen Duft unserer Produkte und genießen ihn, aber es ist dieser zusätzliche Schritt, Ihren Atem zu vertiefen, ihn zu verlangsamen und das Ausatmen zu verlängern, der das System in eine Entspannungsreaktion versetzt. Beim Ausatmen kann ein Seufzen kommen. Sie könnten spüren, wie Ihre Schultern schmelzen. Spannung fällt ab. Fühl es. Erlaube dir jetzt wirklich, hier anzukommen.

 

2. Werden Sie präsent in Ihren Händen. Die Verschiebung, die gerade stattfindet, ist eine von einem äußeren Fokus hin zu einer inneren Erfahrung. Wie kommen wir dorthin? Durch die Sinne. Wir haben mit Duft begonnen. Jetzt gehen wir voll zur Berührung. Spüre deine Hände auf deinem Gesicht und dein Gesicht unter deinen Händen. Sanft einmassieren und das Produkt mit dem Ringfinger auf die empfindliche Haut um die Augen auftragen. Massiere deine Brauen, deine Schläfen und um deine Ohren herum. Atme und spüre deinen Atem tief unten in deinem Bauchbereich.

 

3. Salbe deinen Körper. Viele Hautpflegeroutinen entwickeln sich rund um das Gesicht. Wenn es um Selbstverbindung geht, wollen wir den ganzen Körper einbeziehen. Tragen Sie eine Lotion oder ein Öl auf Ihren ganzen Körper auf, auch wenn es nur ein paar herrlich duftende Tropfen sind. Spüre wirklich deine Hände auf dir selbst, mit sanftem Druck, halte deine Arme, deine Beine, deine Schultern. Beziehe deine Füße mit ein. Wir neigen dazu, das Gesicht mehr zu pflegen als den Rest unseres Körpers, aber das ist unser Zuhause. Wenn Sie sich mehr Zeit nehmen möchten, widmen Sie sich Ihren sinnlichen Orten und tauchen Sie ein in das Vergnügen, kostbare Tränke zu verwenden: Living Libations macht ein wunderbares Brustmassageöl und anders sehr schön Yoni Seren.

 

4. Machen Sie Ihr Badezimmerregal zu einem Ort der Schönheit. Die kleinen Tränke, Gläser, bunten Öle und Seren sind an sich schon hübsch. Sie können dies jedoch ergänzen und Ihr Badezimmer wirklich zu einem Ort des Rituals machen. Dies kann eine Pflanze, Edelsteine, frische oder getrocknete Blumen sein – was auch immer Ihren Sinn für Schönheit, Ritual und Feierlichkeit entfacht. Es wird Sie daran erinnern, sich selbst zu verbinden.

 

5. Seien Sie mit einer Absicht. Dies ist etwas abwegiger, aber wunderschön: Nehmen Sie bei der Durchführung Ihres Rituals ein Wort mit – eine Absicht, etwas, das Ihnen am Herzen liegt, eine Orientierung oder einen Wert. Sagen Sie es sich innerlich, lassen Sie es in sich eindringen und lassen Sie sich von seinem Echo bewegen – wie ein geworfener Kieselstein Wellen in einem See schlägt.

 

Vielleicht finden Sie, dass Sie die perfekten Produkte dafür haben. Möglicherweise möchten Sie eines oder mehrere zu Ihrer Routine hinzufügen, insbesondere wenn es um die kraftvolle Rolle von Aromen und Texturen geht.

 

Hoffentlich inspirieren Sie diese Vorschläge dazu, Ihr Schönheitsritual noch mehr zu genießen. Eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper, Ihrer Schläfe und der Haut zu verbinden, die diese wundersame Selbstheilungsmaschine umhüllt.