Unser Ansatz zum Peeling (Living Libations)

„Es stellt sich heraus, dass das zweimal tägliche Waschen des Gesichts mit einer oszillierenden Gesichtsbürste – die Schallwellen verwendet, um Bakterien, Schmutz und abgestorbene Hautzellen aus den Poren zu entfernen – nicht so gut für die Haut ist, wie die Ärzte einst dachten.“

Im Jahr 2004 führte L'Oréal die Clarisonic ein, eine mit Ultraschall oszillierende Gesichtsbürste, die beworben wurde, um der Haut ein tägliches Peeling und eine Tiefenreinigung zu geben. Bald darauf überschwemmten unzählige Nachahmer-Peelingbürsten den Markt und gesellten sich zu Gläsern mit chemischen DIY-Peelings und körnigen Masken, die versprachen, die Haut von abgestorbenen Zellen, Mattheit und trockenen Schuppen zu befreien, um eine perfekt strahlende Haut zu erhalten. Doch im August 2020 berichtete die New York Times, dass die Clarisonic eingestellt wurde, weil jetzt umfassend klar ist, dass das tägliche Schrubben der Haut eine weniger als gesunde Praxis ist.

Seit Jahren verbreitet die Schönheitsindustrie die haltlose Fabel, dass unsere Haut ein Peeling braucht, um gesund und glatt zu sein. Doch das ist einfach nicht wahr. Unter gesunden Bedingungen weiß unsere Haut genau, was zu tun ist…

Ein Insider-Job

Unsere Haut ist ein sich selbst erneuerndes System. Sich selbst überlassen, wirft unsere erstaunliche Haut jede Minute unseres Lebens auf natürliche Weise 40,000 Zellen ab. Desquamation, der wissenschaftliche Name für diesen dynamischen, täglichen Prozess der Ablösung von Hautzellen, ist ein Insider-Job, der durch chemische Signale aus dem Inneren des Körpers ausgelöst wird. Wenn dieses System synchron ist, ist ein externes Peeling für eine glatte Haut unnötig.

Unsere Haut ist nur wenige Millimeter dick, doch ihr vielschichtiger, mikrobieller Aufbau bietet uns perfekten Schutz. Die oberste Hautschicht besteht aus toten Zellen, die wie Ziegel aufeinander gestapelt sind und durch eine Lipidmischung zusammengehalten werden. Diese abgestorbenen Hautzellen, die alle zwei Wochen auf natürliche Weise abschuppen, haben zu der Verwendung von oszillierenden Bürsten, chemischen Peelings und übermäßigem Schrubben geführt. Der Zellverlust ist jedoch so konzipiert, dass er genau der Zellproduktion entspricht, und das Peeling entfernt Hautzellen, bevor sie normalerweise abschuppen würden, was das Gleichgewicht kippt, sodass der Zellverlust die Zellproduktion übersteigt. Dies signalisiert Stress in der Haut.

Außerdem benötigt unser epidermales Ökosystem eine gesunde äußere Schicht aus toten Zellen und Lipiden, da dies unsere Anti-Aging- und Anti-Infektionsschicht ist. Wenn wir diese Schicht vorzeitig entfernen, bleiben die darunter liegenden jungen Zellen anfällig. Da diese saftige Schicht gefährdet ist, belasten Reizstoffe und Umwelteinflüsse die neue Haut und verursachen entzündliche Probleme. Wenn diese Schicht regelmäßig gestört wird, entsteht ein anhaltendes Gesundheitsdefizit durch fehlende Mikroben, Entzündungen, abnormale Zellen und einen leichten Eintritt für Toxine. Aus diesem Grund bezeichnet Christian Surber, Professor für Dermatopharmakologie, regelmäßige Peeling-Routinen als Hautmissbrauch.

Peeling-Empfehlungen gibt es in Hülle und Fülle in Beauty-Blogs und -Magazinen, aber wir können die Ungleichgewichte unserer Haut nicht angehen, indem wir unsere Hornschicht abschrubben. Diese perfekt schützende oberste Hautschicht besteht zum größten Teil aus abgestorbenen Hautzellen. Das Vorhandensein toter Zellen hat zu der Praxis von Plastikperlen-Reinigern, synthetischen Peelings, chemischen Peelings, Laserablation und übermäßigem Peeling geführt. Doch diese lebenswichtige Schicht ist wie unser Oberboden und ernährt unsere freundliche Flora. Ein zu schnelles Abschälen von Zellen kippt das Gleichgewicht, sodass der Zellverlust die Zellproduktion übersteigt. Wenn wir es vorzeitig entfernen, werden die darunter liegenden jungen Zellen gestresst und anfällig. Wenn diese saftige Schicht gefährdet ist, reizen Chemikalien die neue Haut und induzieren einen Teufelskreis von Entzündungen. Wenn diese Schicht regelmäßig gestört wird, und das ist sie auch, entwickelt sich ein anhaltendes Gesundheitsdefizit durch fehlende Mikroben, sowie abnormale Zellen und ein leichter Zugang zu Toxinen (insbesondere wenn Hautpflege Chemikalien beinhaltet).

Fünf Schritte für eine optimale Desquamation

Die Voraussetzungen für eine optimale Abschuppung sind die gleichen wie für die Ganzkörpergesundheit. Befolgen Sie diese fünf einfachen Schritte für natürlich glatte und frische Haut, und Sie werden sich rundum wohler fühlen.

1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr
Gesunde Zellen schwimmen in einem Meer aus Kochsalzlösung, und die Abschuppung ist effizienter, wenn der Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Die spezifischen Enzyme, die die Lipidbindung lösen, die abgestorbene Hautzellen zusammenhält, erfordern die Anwesenheit von Wasser, um effektiv zu wirken. Außerdem hilft das Anschwellen von gut hydratisierten reifen Zellen an der Oberseite der Haut, die Lipidbindung zu schwächen, wodurch die Zellen leichter abgestoßen werden können.

2. Liebe deine Lymphe
Strahlen Sie mit wunderschöner Haut durch einfaches Trockenbürsten. Dies ist ein sehr sanftes Bürsten der Haut, um das Lymphsystem zu stimulieren, das sich direkt unter der Hautoberfläche befindet und ein riesiges Netzwerk von Kapillaren umfasst. Ein fließendes Lymphsystem unterstützt eine gesunde Haut und den Kreislauf. Gießen Sie zu Beginn einfach 1–2 Tropfen eines lymphliebenden ätherischen Öls (Lorbeer, Zypresse, Eukalyptus, Rosmarin oder eine Mischung aus allen vieren) auf Ihre Handfläche und streichen Sie dann mit einem trockenen Pinsel über Ihre Handfläche die Borsten. Dann bürsten Sie leicht Ihren Körper, beginnend mit den Zehen, in Richtung des Herzens bis zum Kopf.

3. Essen Sie für Ihr Mikrobiom
Die Heilung und Versiegelung des Darms ist ebenso grundlegend für die Hautpflege wie die Verdauung eine direkte Tür zu jeder Pore ist. Möge Ihr Teller die Ernährung mit einer bunten Vielfalt an Vollwertkost, Bio-Obst und -Gemüse sowie gesunden Fetten und Proteinen – einschließlich essentieller Fettsäuren – zelebrieren. Eine Ernährung, die reich an ausgewogenen EFAs ist, hält die Haut geschmiert und verbessert die Zellhydratation.

4. Genießen Sie etwas Sonne
Setzen Sie Ihre Haut langsam, allmählich und sanft der Sonne aus, um Ihre Zellen mit Vitamin D zu versorgen. Unsere Haut wandelt Sonnenstrahlen in das Steroidhormon Vitamin D um. Das Sonnenvitamin beeinflusst jede Zelle unseres Körpers und ist mit Sicherheit einer der stärksten Champions der Natur . Es ist intrinsisch und notwendig für die Gesundheit der Haut, da es die Zellsynthese, Enzymaktivität, Peptide, die Lipidbarriere und die Immunität reguliert. Es lässt die Zellen auch wissen, wann es Zeit ist zu sterben – eine Schlüsselfunktion für die Abschuppung.

5. Side-Step-Tenside
Tenside werden in kosmetischen Produkten als Netz- und Schaummittel, Waschmittel und Emulgatoren verwendet, und Studien zeigen, dass sie die natürlichen Ceramide, Enzyme und die Hydrolipidbarriere unserer Haut auflösen. Diese Tenside, die in schäumenden Waschmitteln, Schaum und Peelings enthalten sind, dringen in die oberste Hautschicht ein und verbleiben dort auch nach dem Abspülen, wodurch ein chronischer Abbau dieser empfindlichen Schicht eingeleitet wird. Dies führt zu Entzündungen und mikrobieller Eliminierung, die sich als Melasma, Hautunreinheiten, Rötung, Trockenheit und gereizte Haut äußern können.

6. Botanische Öle sind am besten
Versiegeln, heilen und bewahren Sie die Unversehrtheit der obersten Schicht, indem Sie die alte Reinigungsmethode anwenden, bei der die Haut mit botanischen Ölen gewaschen wird. Frisch gepresste Pflanzenöle versorgen unsere Haut von außen mit einem transdermalen Duft, der die Haut reinigt, beruhigt und reinigt. Das Waschen mit Pflanzenstoffen reinigt die Haut sanft und effektiv und spendet ihr Feuchtigkeit, während ihre kostbare oberste Schicht erhalten bleibt. Es ist auch einfach zu tun. Befeuchten Sie ein Bio-Baumwolltuch mit warmem Wasser, geben Sie einen Spritzer Jojobaöl oder Ihr Lieblingsöl darauf Best Skin Ever auf das Tuch und waschen Sie sanft Ihr Gesicht. Keine Notwendigkeit zu spülen! Das Tuch und das Öl bieten das perfekte Maß an sanftem täglichem Peeling. Ein tieferes Spa-ähnliches Peeling kann wöchentlich durchgeführt werden, indem Sie Ihrer Ölreinigung einen Schuss Tonerde hinzufügen oder unser verwenden Perfektes Perlenpulver, Rosmarin zurückgesetzt, oder das Hinreißende Königliche Rose-Honig-Maske.

Das Auffüllen mit abschuppungsfreundlichen Pflanzenstoffen erfüllt das Leben Ihrer Haut, sodass Sie in der Perfektion schwelgen können, mit der Sie geboren wurden.
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Nadine Artemis, die Gründerin von Living Libations, ist Autor von Holistic Dental Care: The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums und Renegade Beauty: Reveal and Revive Your Natural Radiance, das vom Strategist of New York Magazine als eines der „Top 10 Bücher über Hautpflege“ ausgezeichnet wurde . Sie ist ein angesehener Mediengast und Mitwirkender, und ihre Produkte haben begeisterte Kritiken in der New York Times, LA Times, Elle, People, Vogue und Hollywood Reporter erhalten. Von Alanis Morissette als "wahre Visionärin" beschrieben, stellt Nadine elegante Formulierungen und heilende Kreationen aus seltenen Pflanzenstoffen her, deren Haut auf der ganzen Welt strahlt. Ihr Konzept von Renegade Beauty fördert Leichtigkeit und inspiriert Menschen dazu, konventionelle Vorstellungen von Schönheit und Wellness zu überdenken.

[1] Rubin, Courtney. „RIP Clarisonic. „New York Times. 8. https://www.nytimes.com/5/2020/2020/style/skin-care-rip-clarisonic.html

[1] Ibid.

[1] Ibid.

[1] Milstone, Leonard M.. „Epidermale Desquamation.“ Journal of Dermatological Science. 2004 Dez; 36(3): 131–140. doi: 10.1016/j.jdermsci.2004.05.004

[1] Walters, Russel M., Guangru Mao, Euen T. Gunn und Sidney Hornby, „Reinigungsformulierungen, die die Integrität der Hautbarriere respektieren“, Dermatologische Forschung und Praxis, 2012: 495917, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3425021/.